HISTORIAS PARA COMENZAR A HABLAR DE LA SALUD MENTAL

TÍTULO: No Me Digas Loco

TÍTULO ORIGINAL: [Don't] Call Me Crazy

ANTOLOGÍA + COLABORACIÓN DE VARIXS AUTORXS

LIBRO AUTOCONCLUSIVO

¡MIL GRACIAS A EDICIONES URANO POR EL EJEMPLAR!

ADVERTENCIA: trastornos de ansiedad, depresión, trastorno obsesivo compulsivo, fobias, salud mental, trastornos del espectro autista, estrés post-traumático, esquizofrenia, ADHD, trastorno bipolar, y más.

SINOPSIS: ¿Loco? ¿Estás loco? ¿Qué significa «estar loco»? ¿Es ofensivo decirlo? ¿Cómo te sentirías si una etiqueta comenzara a gobernar tu vida? No me digas loco es un libro que nos invita a reflexionar y a conocer más sobre las enfermedades mentales. No existe una sola definición para la palabra «loco». No existe una sola experiencia que la represente. ¿Salvaje? ¿Perturbado? ¿Apasionado? Como ves, no hay una sola manera de definirla. Los 33 relatos de este libro nos invitan a hablar abiertamente sobre la salud mental, para poder comprender mejor cómo nos afecta todos los días. Los autores abren su corazón para contarnos experiencias personales, para que todos podamos comprender un poco más nuestro cerebro, su funcionamiento y si, a fin de cuentas, existe algo como «estar loco».

Hay muchas cosas que la ficción no entiende sobre los humanos. Intenta retratar personajes lo más realistas posibles, vidas no tan lejanas a las nuestras, pero aún así no termina de comprendernos. En parte, se debe a que nosotrxs mismxs no nos entendemos, y es imposible entender sin escuchar. Existen numerosos temas que no discutimos en nuestra sociedad, lo cual da lugar a desinformación, connotaciones negativas y errores comunes. Por ejemplo, no hablamos sobre la salud mental. Es un gran vacío, a veces algo que consideramos negativo o resumimos como "locura", algo en lo que solo piensan quienes tienen "problemas" con su salud mental.

Sin embargo, con un poco más de información, llegamos a ver que lo que etiquetamos como "salud mental" es más que ese silencio, esa "locura" problemática, ese "inconveniente". Son pensamientos, tendencias, preocupaciones, modos de reflexionar y saltar a conclusiones. Son caminos neuronales distintos que nos afectan a todxs en distintas formas y medidas. Pero es imposible que sepamos eso si no HABLAMOS sobre lo que es la salud mental. Informarnos y leer al respecto es importante, claro. Pero es hora de que comencemos a hablar de la salud mental.

Por supuesto, cada vez encontramos más lecturas que abordan lo que es la salud mental, así como desórdenes, trastornos, enfermedades y condiciones de esta índole. ¡Pero hace un par de años ni siquiera hablábamos de estos temas! En el mundo de los libros, leíamos los pensamientos de personajes que enfrentaban decisiones difíciles, amores imposibles y finales tristes, aunque jamás podíamos acceder realmente a sus cerebros. Podíamos conectar con ellos, pero no en todos los aspectos. Había algo que faltaba, algo en sus cerebros tan inexorablemente humano que hacía la diferencia. La autoestima no existía en la ficción más que como una preocupación de las damiselas en apuros, no como algo real. La ansiedad nunca aparecía en las páginas de los libros. La depresión era un diagnóstico mortal para personajes a los que tenerle lástima pero cuyas historias terminaban ahí.

Por supuesto, no todo ha cambiado. Todavía no hay muchos libros que hablen de salud mental o desarrollen estos temas, pero de seguro vamos avanzando. No pretendo decirles hoy que se han despertado en un mundo nuevo. Solo quiero compartir con ustedes un libro que he leído hace poco que les recomiendo muchísimo para este tema. Es de lo mejor que se me ocurre en cuanto a lecturas sobre salud mental. No es una guía informativa, un libro de autoayuda o un análisis psicológico. Tampoco es un diagnóstico. Es todo lo que necesitamos en nuestra sociedad de hoy: un diálogo. Una conversación. Historias de personas reales, comunes y corrientes, y el "detrás de escenas" que no vemos de sus cerebros. Y ese libro es la antología No Me Digas Loco.

Este libro intenta acercarnos a personas que conocemos en el mundo de los libros y nos permite ver más de ellxs. Al fin y al cabo, todo autor es un ser humano. Y todo ser humano tiene un cerebro con sus características singulares, miedos, dudas, caminos neuronales y preocupaciones. Victoria Schwab, Adam Silvera, Libba Bray, Heidi Heilig, Shaun David Hutchinson, S. Jae-Jones... Esas son algunas personalidades famosas que han escrito en No Me Digas Loco. ¡Y hay muchas más! A veces no es fácil informarse sobre temas de esta índole porque son demasiado abstractos. No los asociamos a personas reales, y si lo hacemos, son "malvados" o su panorama es "muy triste" o "no es algo que me pasaría a mí". Porque resulta sencillo pensar que nunca podría pasarnos algo tan típico de la "locura" (de acuerdo a nuestra percepción) cuando estamos tan "sanos", "cuerdos" o "con los pies en la Tierra". No Me Digas Loco nos ayuda a ponerle cara a palabras como "ansiedad", "depresión", "fobias", y más. Nos ayuda a entender desde la narración de distintas personas que lo han vivido de diferentes maneras. La salud mental no debería ser algo abstracto en nuestros cerebros. Y este libro es una excelente forma de escuchar las vivencias de otrxs y entendernos a nosotrxs mismxs.

¿Qué es lo que denominamos "locura"? ¿En qué consisten los trastornos del espectro autista que usualmente solo resumimos como "autismo"? ¿De qué maneras reflejamos la salud mental en la cultura? ¿Qué significa "estar bien"? Esas son solo algunas de las muchas cuestiones que aborda este libro. Orientación sexual, género, estigmas sociales... No Me Digas Loco es una lectura empoderadora. Resonante. Provocadora. Es un libro que combate nuestras ideas erróneas e incompleta sobre enfermedades y trastornos mentales así como sobre la salud mental en general. Nos cuenta sobre experiencias muy lejanas a las propias y otras más cercanas de lo que pensábamos. Nos involucra a todxs, desde nuestros cerebros a nuestro lugar en la sociedad.

Les recomiendo No Me Digas Loco por ser una lectura sumamente necesaria. Tanto en nuestro mundo actual como en aquel que queremos crear. Tanto de manera personal como colectiva. No se los recomiendo como un manual, una guía informativa o un diagnóstico. Se los recomiendo como su primera conversación con un tema que no solemos discutir: lo que sucede en nuestros cerebros. La manera en la que pensamos, lo que podemos hacer al respecto, los pensamientos que cruzan nuestra mente que la sociedad ha metido en nuestro interior... Estas son 33 historias para comenzar a hablar de la salud mental. Un inicio. Un gran inicio. Espero que le den una oportunidad.

Aquí les dejo más novelas que hablan sobre salud mental y que les recomiendo muchísimo: